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学長のつぶやき

最近のマイブームは朝の散歩

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メンタリストのDaiGoさんによると、朝に20分の散歩をすると脳が活性化するようです。

実際に散歩してみると気分が良くなりますね。

ただ、歩きすぎると疲れて眠くなりました(笑)

やっぱり20分がくらいが丁度いいです。

過ぎたるは猶及ばざるが如し ですね。

下記はDaiGoさんの動画です。

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