最近のマイブームは朝の散歩

メンタリストのDaiGoさんによると、朝に20分の散歩をすると脳が活性化するようです。

実際に散歩してみると気分が良くなりますね。

ただ、歩きすぎると疲れて眠くなりました(笑)

やっぱり20分がくらいが丁度いいです。

過ぎたるは猶及ばざるが如し　ですね。

下記はDaiGoさんの動画です。